Sekrety lobby producentów żywności, poznaj je a wyjdą ci na zdrowie.
- Sam sprawdzaj składy, nie wierz etykietom;
- Szukaj artykułów z krótką listą składników;
- Uważaj na dodatki;
- Traktuj kupowanie żywności tak jak na głosowanie, sam głosuj za producentów ekologicznych, przeciwko chemii i pestycydom;
- Dowiedz się co naprawdę oznacza żywność ekologiczna;
- Nie ufaj opakowaniom z nalepkami „produkt naturalny”;
- Uważaj na określenie „porcja”;
- Sprawdzaj zawartość glutaminianu sodu, tłuszczy trans;
Kupowanie owoców i warzyw:
- Kupuj produkty faktycznie świeże;
- Kupuj mrożonki;
- Warzywa za darmo prosto z pola;
- Owoce najlepiej dojrzewają w papierowych torebkach;
- Jedz owoce, odstaw soki;