Kategorie
Porady zdrowotne

Jesienne choroby – zapalenie zatok

Zapalenie zatok to obrzęk zatok, zwykle spowodowany infekcją. Jest powszechny i ​​zwykle ustępuje samoistnie w ciągu 2-3 tygodni. Leki mogą pomóc, jeśli samoistne dojście do zdrowia zajmuje dużo czasu.

Lead generation jest świetnym pomysłem na pozyskiwanie nowych klientów. Posiadasz przychodnie, laboratorium, bądź inny biznes niekoniecznie medyczny? Skontaktuj się z Neocraft! Specjaliści w generowaniu leadów i pozyskiwaniu klientów.

Sprawdź, czy masz zapalenie zatok

Zapalenie zatok jest powszechne po przeziębieniu lub grypie.

Objawy zapalenia zatok obejmują:

  • ból, obrzęk i tkliwość wokół policzków, oczu lub czoła
  • zatkany nos
  • osłabiony węch
  • zielony lub żółty śluz z nosa
  • zatokowy ból głowy
  • wysoka temperatura
  • ból zęba

Jak samodzielnie leczyć zapalenie zatok

Często można leczyć łagodne zapalenie zatok bez wizyty u lekarza poprzez:

  • dużo odpoczynku
  • picie dużej ilości płynów
  • przyjmowanie leków przeciwbólowych, takich jak paracetamol czy ibuprofen (nie podawaj aspiryny dzieciom poniżej 16 roku życia)
  • unikanie wyzwalaczy alergicznych i niepalenie papierosów
  • czyszczenie nosa roztworem słonej wody, aby złagodzić przekrwienie

Apartamenty na wynajem we Wrocławiu

Farmaceuta może pomóc w zapaleniu zatok

Farmaceuta może doradzić Ci leki, które mogą pomóc, takie jak:

  • zmniejszające przekrwienie aerozole lub krople do nosa w celu odblokowania nosa (środki zmniejszające przekrwienie nie powinny być przyjmowane przez dzieci poniżej 6 lat)
  • spraye do nosa lub roztwory ze słoną wodą do płukania wnętrza nosa

Możesz kupić spraye do nosa bez recepty, ale nie należy ich używać dłużej niż 1 tydzień.

Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli:

  • twoje objawy są poważne
  • środki przeciwbólowe nie pomagają lub objawy nasilają się
  • objawy nie ustępują po 7-10 dniach
  • ciągle masz zapalenie zatok

Leczenie zapalenia zatok od lekarza rodzinnego

Jeśli masz zapalenie zatok, lekarz rodzinny może zalecić inne leki, które pomogą złagodzić objawy, takie jak:

  • sterydowe spraye lub krople do nosa – w celu zmniejszenia obrzęku zatok
  • leki przeciwhistaminowe – jeśli objawy wywołują alergie
  • antybiotyki – jeśli infekcja bakteryjna powoduje objawy i jesteś bardzo chory lub jesteś narażony na powikłania (ale antybiotyki często nie są potrzebne, ponieważ zapalenie zatok jest zwykle wywoływane przez wirus)

Może być konieczne przyjmowanie sterydowych aerozoli lub kropli do nosa przez kilka miesięcy. Czasami powodują podrażnienie, ból gardła lub krwawienie z nosa.

Lekarz rodzinny może skierować Cię do laryngologa, jeśli na przykład:

  • nadal masz zapalenie zatok po 3 miesiącach leczenia
  • przewlekle chorujesz na zapalenie zatok
  • objawy występują tylko po jednej stronie twarzy

W niektórych przypadkach mogą również zalecić operację.

Źródło: nhs.uk sinusitis

https://www.nhs.uk/conditions/sinusitis-sinus-infection/
Kategorie
Porady zdrowotne

Nadciśnienie

Co to jest nadciśnienie?

Ciśnienie krwi to siła wywierana przez krążącą krew na ściany tętnic ciała, głównych naczyń krwionośnych w ciele. Nadciśnienie występuje wtedy, gdy ciśnienie krwi jest zbyt wysokie.

Ciśnienie krwi jest zapisane jako dwie liczby. Pierwsza (skurczowa) liczba reprezentuje ciśnienie w naczyniach krwionośnych, gdy serce kurczy się lub bije. Druga (rozkurczowa) liczba reprezentuje ciśnienie w naczyniach, gdy serce odpoczywa między uderzeniami.

Nadciśnienie tętnicze rozpoznaje się, gdy mierzone w dwa różne dni odczyty ciśnienia skurczowego w obu dniach wynoszą ≥140 mmHg i/lub odczyty ciśnienia rozkurczowego w obu dniach wynoszą ≥90 mmHg.

Czynniki ryzyka nadciśnienia

Modyfikowalne czynniki ryzyka obejmują niezdrową dietę (nadmierne spożycie soli, dieta bogata w tłuszcze nasycone i tłuszcze trans, niskie spożycie owoców i warzyw), brak aktywności fizycznej, spożywanie tytoniu i alkoholu oraz nadwagę lub otyłość.

Regularne badania krwi pomogą wykryć choroby już na wczesnych ich etapach.

Niemodyfikowalne czynniki ryzyka obejmują nadciśnienie w wywiadzie rodzinnym, wiek powyżej 65 lat i współistniejące choroby, takie jak cukrzyca czy choroba nerek.

Najczęstsze objawy nadciśnienia

Nadciśnienie nazywane jest „cichym zabójcą”. Większość osób z nadciśnieniem nie zdaje sobie sprawy z problemu, ponieważ może nie mieć żadnych znaków ostrzegawczych ani objawów. Z tego powodu ważne jest, aby regularnie mierzyć ciśnienie krwi.

Ważna jest także znajomość pierwszej pomocy.

Gdy objawy wystąpią, mogą obejmować poranne bóle głowy, krwawienia z nosa, nieregularne rytmy serca, zmiany widzenia i brzęczenie w uszach. Ciężkie nadciśnienie może powodować zmęczenie, nudności, wymioty, splątanie, niepokój, ból w klatce piersiowej i drżenie mięśni.

Jedynym sposobem na wykrycie nadciśnienia jest zlecenie pomiaru ciśnienia krwi przez pracownika służby zdrowia. Pomiar ciśnienia krwi jest szybki i bezbolesny. Chociaż poszczególne osoby mogą mierzyć własne ciśnienie krwi za pomocą automatycznych urządzeń, ocena przez pracownika służby zdrowia jest ważna dla oceny ryzyka i powiązanych stanów.

Nie wiesz jak pozyskać klientów w branży medycznej i nie tylko? Skontaktuj się z Neocraft!

Zapobieganie nadciśnieniu

Zmniejszenie nadciśnienia zapobiega zawałowi serca, udarowi i uszkodzeniom nerek, a także innym problemom zdrowotnym.

Zapobieganie

  • Zmniejszenie spożycia soli (mniej niż 5g dziennie).
  • Jedzenie większej ilości owoców i warzyw.
  • Regularna aktywność fizyczna.
  • Unikanie używania tytoniu.
  • Zmniejszenie spożycia alkoholu.
  • Ograniczenie spożycia pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone.
  • Eliminacja/redukcja tłuszczów trans w diecie.
  • Zmniejszanie i radzenie sobie ze stresem.
  • Regularne sprawdzanie ciśnienia krwi.
  • Leczenie wysokiego ciśnienia krwi.
  • Zarządzanie innymi schorzeniami.

Podsumowanie

  • Nadciśnienie ̶ lub podwyższone ciśnienie krwi ̶ to poważna choroba, która znacznie zwiększa ryzyko chorób serca, mózgu, nerek i innych.
  • Szacuje się, że 1,28 miliarda dorosłych w wieku 30-79 lat na całym świecie cierpi na nadciśnienie, większość (dwie trzecie) mieszka w krajach o niskich i średnich dochodach
  • Szacuje się, że 46% dorosłych z nadciśnieniem nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na tę chorobę.
  • Mniej niż połowa dorosłych (42%) z nadciśnieniem jest diagnozowana i leczona.
  • Około 1 na 5 dorosłych (21%) z nadciśnieniem ma je pod kontrolą.
  • Nadciśnienie jest główną przyczyną przedwczesnych zgonów na całym świecie.
  • Jednym z globalnych celów dotyczących chorób niezakaźnych jest zmniejszenie częstości występowania nadciśnienia o 33% w latach 2010-2030.

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension

Kategorie
Porady zdrowotne

Życie po amputacji

Rekonwalescencja po amputacji to złożony proces, który konfrontuje pacjentów ze smutkiem, gniewem i frustracją. Dlatego przyjaciele i rodzina muszą wiedzieć, jak pomóc osobom niedawno amputowanym w przystosowaniu się do nowego życia.

Sprzedajesz sprzęt medyczny i nie wiesz jak pozyskać klienta? Skontaktuj się z Neocraft!

Co to jest amputacja?

Amputacja to przecięcie kości ze zdrową tkanką lub przecięcie części ciała w stawie. Amputacja nogi lub innej kończyny jest konieczna, gdy uszkodzona część ciała nie goi się lub może zagrażać zdrowiu lub życiu pacjenta.

Utrata kończyny może być  wynikiem wypadków, problemów z krążeniem, raka lub wad wrodzonych. W przypadku przedłużającej się choroby osoba po amputacji z góry wie o konieczności przeprowadzenia tej operacji. Ale gdy jej przyczyną jest wypadek, amputacja jest nieoczekiwana i może mieć duży wpływ na pacjenta.

Istotne jest bieżące dbanie o zdrowie.

Jaki jest poziom amputacji i dlaczego jest ważny?

Poziom amputacji opisuje „miejsce”, w którym kość i tkanka zostaną przecięte . Poziom ten jest determinowany potrzebą interwencji. Planując operację, poziom ten jest zazwyczaj konsultowany z technikiem ortopedą. W celu oczywiście ustalenia najkorzystniejszej dla pacjenta opcji wykorzystania protezy w przyszłości.

Co zrobić po amputacji?

Po wykonaniu operacji i amputacji ręki lub nogi należy zwrócić  szczególną uwagę na gojenie  kikuta po amputacji lub kikuta resztkowego. Pielęgnacja kikuta u osób po amputacji jest bardzo ważna. Zarówno dla wygojenia rany, jak i  przygotowania tej części ciała do założenia protezy . W tym celu konieczne jest, aby kikut nie powodował bólu, aby był w stanie unieść ciężar i miał ruchliwość we wszystkich kierunkach.

Szczególnie ważne jest w przypadku amputacji nogi,  aby pacjent kilka razy dziennie zmieniał pozycję,  aby uniknąć powstawania odleżyn. W takim przypadku rana może potrzebować więcej czasu na zagojenie. Konieczna będzie intensywna pielęgnacja, taka jak terapia uciskowa lub kremy, aby tkanka bliznowata nabrała odporności.

Jak przebiega proces rehabilitacji amputacji? 

Celem rehabilitacji osób po amputacji kończyn dolnych (również w przypadku amputacji ręki) jest zapewnienie pacjentom jak największej mobilności i samodzielności.

Rehabilitacja polega na wykonywaniu ruchów i nauce obsługi protetyki. Ważne jest również nauczenie się pewnych  specjalnych praktyk higienicznych. Ponieważ pielęgnacja kikuta u osób po amputacji musi być stała, aby zachować zdrową bliznę i zapobiec szorstkości i łuskowatej skórze. 

Osoby z amputowaną nogą  powinny  również  szczególnie zadbać o swoją zdrową nogę. Gdyż będzie ona podtrzymywała prawie cały ciężar ciała podczas dużej części rehabilitacji. Wskazane jest używanie wygodnego buta (w razie potrzeby z wkładkami), oddychających skarpet oraz opatrywanie wszelkich ran, które pojawiają się w okolicy.

Nauka chodzenia z protezą to kolejne wyzwanie w rehabilitacji osób po amputacji kończyny dolnej. W rzeczywistości dobór elementów protetycznych i wiedza o tym, jak z nich korzystać, jest kluczem do odzyskania przez pacjenta autonomii.

Apartamenty na wynajem we Wrocławiu? Batogospot!

Jak to jest żyć z amputowaną nogą?

Osoby po amputacji nie powinny być same podczas procesu adaptacji lub przejścia. Ten czas może się przedłużyć i doświadczą wielu zmian, niektóre z nich drastycznych. Obejmuje to ponowne uczenie się wielu codziennych czynności, takich jak chodzenie do łazienki, gotowanie lub sprzątanie domu. W tym sensie ważne jest, aby w modyfikacje i adaptacje domu zaangażowała się cała rodzina. Zmiana wanny na prysznic czy poszerzenie drzwi, aby pomieścić wózek inwalidzki. 

W przypadku pacjentów z podwójną amputacją zalecamy  korzystanie z wózka inwalidzkiego z systemem podnóżka. Ponieważ środek ciężkości może być opóźniony, co zapewnia większą stabilność. Wózki można dostosować do potrzeb każdego użytkownika, mocując podłokietnik do ramy, układy hamulcowe z ergonomicznymi uchwytami oraz wytrzymałe mocowanie platform podnóżków. Te cechy są dobrym wyborem dla pacjentów z amputacją kończyny dolnej.

Kolejnym dużym wyzwaniem, przed którym stają osoby po amputacji, jest niewiedza, jak długo potrwa ich rekonwalescencja. Powrót do pracy może być również trudny, ponieważ będziesz musiał dostosować się do nowych warunków fizycznych i psychicznych w innym środowisku.

Według niektórych ekspertów, szczególnie w przypadku planowanych amputacji, ważne  jest, aby pacjenci czytali i uczyli się, jak będzie wyglądało ich życie z amputowaną ręką lub nogą. Zalecamy, aby skontaktowali się z  innymi osobami po amputacji, członkami rodziny i stowarzyszeniami,  aby dowiedzieć się, czego można się spodziewać po tym nowym etapie ich życia. I wybrali te elementy wsparcia, które ułatwiają powrót do zdrowia, ułatwiając im życie.

Kategorie
Porady zdrowotne

Czy możesz bezpiecznie spędzać czas z niezaszczepionymi przyjaciółmi?

Szczepienie zapewnia silną ochronę przed poważnymi chorobami, ale w niektórych sytuacjach możesz chcieć się zamaskować. Bezstresowa spotkania z przyjaciółmi, wyjścia do kina, restauracji, to jedna z zalet bycia zaszczepionym przeciw COVID-19.

Jednak wskaźniki szczepień w Polsce nie spełniają oczekiwań, a wysoce zaraźliwy wariant Delta napędza wzrost epidemii. Szczególnie w niedostatecznie zaszczepionych obszarach kraju.

Niedzielne wspólne obiady, wieczorny grill na podwórku, wypady do aquaparku, plażowanie, wyjścia do restauracji, kin i teatrów. Co w sytuacji jeśli jesteś zaszczepiony ale Twoi przyjaciele lub członkowie rodziny nie są? Czy nadal możesz się z nimi spotykać?

Oto, co mówią urzędnicy zdrowia publicznego i eksperci w zakresie chorób zakaźnych i medycyny ratunkowej o tym, co jest bezpieczne i jakie środki ostrożności możesz chcieć podjąć.

Czy większość ludzi jest już zaszczepiona?

Nie zakładaj, że wszyscy ludzie dookoła Ciebie są już zaszczepieni. Według danych Ministerstwa Zdrowia, obecnie liczba osób w pełni zaszczepionych wynosi 17,5 mln. Brzmi jakby to była duża ilość osób. Aczkolwiek patrząc na ogół populacji Polski oznacza to, że zaszczepiło się 46% społeczeństwa Polskiego.

Czy możesz podróżować w czasie pandemii?

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Przede wszystkim zakładaj maseczkę za każdym razem jak jesteś w tramwaju/autobusie/pociągu/samolocie. Dezynfekuj często dłonie i nie dotykaj dziwnych przedmiotów niepotrzebnie. W miarę możliwości unikaj mocno zatłoczonych miejsc. Zastanawiasz się czy istnieją apartamenty na wynajem, które ze szczególną uwagą dbają o dezynfekcje i zdrowie swoich gości?

Sprawdź apartamenty na wynajem we Wrocławiu! BatogoSpot dba o bezpieczeństwo swoich gości w bardzo szczególny sposób.

Jestem zaszczepiona. Czy mogę spotykać się z niezaszczepionymi przyjaciółmi?

Ostatecznie odpowiedź może zależeć od twojego własnego zdrowia, zdrowia innych wokół ciebie i twojej tolerancji na ryzyko.

„Jeśli jesteś w pełni zaszczepiony, większość interakcji jest dla ciebie dość mało ryzykowna” – mówi Health Paul A. Thottingal, lekarz z Seattle i lider chorób zakaźnych w Kaiser Permanente . „Ale możesz chcieć wiedzieć o stanie szczepień innych osób, aby pomóc przemyśleć, w jaki sposób możesz sprawić, by działania były jak najmniej ryzykowne dla wszystkich” – mówi.

Może to oznaczać zakładanie maseczek, jeśli spędzasz czas w pomieszczeniach zamkniętych, takich jak bar lub restauracja. Albo spotykasz się na świeżym powietrzu. „Na świeżym powietrzu myślę, że wszystko może być w porządku” – mówi dr Thottingal.

Megan L. Ranney, profesor medycyny ratunkowej na Brown University w Providence, Rhode Island, podchodzi do sprawy z ostrożnością.

„Ogólnie rzecz biorąc, gdybym miała spędzać czas z niezaszczepionym przyjacielem, robiłabym to tylko na zewnątrz lub w masce” – mówi Health . Chociaż szczepionki są „cudownie skuteczne”, nie chciałaby ryzykować przełomowej infekcji. A tym bardziej (hipotetycznie mówiąc) przenosić infekcję na nieszczepione dziecko lub rodzica.

W „gorących punktach”, w których krąży wirus, warto podjąć dodatkowe środki ostrożności.

„Ludzie oceniają własną tolerancję na ryzyko” – uzasadnia dr Schaffner. 

I pamiętaj, nawet jeśli już się zaszczepiłeś i twoi przyjaciele także, będziecie musieli założyć maseczki, jeśli korzystacie z transportu publicznego lub przejeżdżacie przez węzły komunikacyjne, takie jak lotniska i dworce kolejowe.

„Musimy myśleć globalnie – nie tylko dla siebie”, mówi dr Salvatore, ale dla całej społeczności.

Jestem zaszczepiony, ale mam osłabioną odporność – co teraz?

Zostałeś zaszczepiony, ale twój układ odpornościowy jest słaby z powodu choroby lub przyjmowanych leków? Zaleca się podjęcie dodatkowych środków ostrożności, takich jak noszenie maski w zamkniętych miejscach publicznych, chyba że lekarz zaleci inaczej. Szczepionki COVID-19 zmniejszają ryzyko zarażenia się i rozprzestrzeniania wirusa. Osoby z obniżoną odpornością mogą nie być chronione, nawet jeśli są w pełni zaszczepione.

Jeśli masz powody, by sądzić, że twój układ odpornościowy jest zagrożony, nie powinieneś rezygnować z masek, ponieważ nie chcesz narażać się na żadne ryzyko, mówi dr Salvatore.

„Bycie zaszczepionym to wspaniała rzecz, ale nie czyni cię Supermanem” – mówi. „Przeważnie w przypadku tych wariantów, które są bardziej zakaźne, chcesz zachować szczególną ostrożność, jeśli uważasz, że masz jakąkolwiek chorobę, na którą możesz nie uzyskać doskonałej odpowiedzi immunologicznej”.

Kategorie
Porady zdrowotne

Krew – nie oszczędzaj na jej badaniu

Krew najlepiej poinformowana w całym organiźmie

Transportuje tlen i składniki pokarmowe do komórek. Zapewnia komunikację pomiędzy organami i narządami. Niesie ze sobą naprawdę istotne informacje. Wymaga jej każda komórka, która musi prowadzić wymianę z otoczeniem.

Dzięki pracy serca krew przemieszcza się po całym organiźmie, składa się z komórek oraz osocza (wody), w której rozpuszczone są białka, elektrolity i składniki odżywcze. Ponadto krew:

  • Transportuje tlen i dwutlenek węgla od układu oddechowego do tkanek
  • dostarcza substancji pokarmowych;
  • usuwa produkty przemiany materii (mocznik)
  • bierze udział w gospodarce białkami, elektrolitami, lipidami;
  • utrzymuje odpowiedni poziom PH;
  • zarządza temperaturą ciała
  • stanowi część naszego systemu obronnego (leukocyty zwalczają wirusy i bakterie);
  • spełnia funkcje podporowe poprzez wywieranie stałego ciśnienia na naczynia krwionośne
  • odpowiada za ruch narządów (erekcja);

Gdy wzrasta moc pompowania krwi przez serce, wzrasta ciśnienie krwi. Podobnie dzieje się gdy naczynia krwionośne się zwężają.

Wszystko zaczyna się od kości

W szpiku kostnym podczas hemopoezy tworzą się komórki macierzyste, z których następnie rozwijają się komórki krwi:

  • erytrocyty;
  • leukocyty;
  • trombocyty.

Erytrocyty – to krwinki czerwone odpowiedzialne za transport tlenu i CO2, wspierają też zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej, posiadamy ich około 4,5 – 5,5 mln/mm3.

Leukocyty – krwinki białe stanowią ważny element układu odpornościowego, występują pod postacią monocytów, limfocytów, neutrofilii, bazofili i eozynofili. Jest ich już znacznie mniej bo 4-9 tys/mm3.

Trombocyty odgrywają kluczową rolę w krzepnięciu krwi. Ich prawidłowa liczba wynosi od 150 do 350 tys/mm3.

Badania krwi są kluczowe

Badania krwi pozwalają wykryć choroby i to nie tylko samej krwi. Również narządów i układu całego organizmu. Na podstawie można rozpoznać wiele nieprawidłowości i ocenić ich zaawansowanie. Krew jest najczęściej badanym w laboratorium płynem ustrojowym. Podstawowe badanie nazywa się morfologią

Morfologia informuje ogólnie o stanie naszego ciała, pomaga wyszukać stany zapalne, procesy chorobowe trawiące narządy, zakażenia wirusami i bakteriami, zatrucia.

Rozmaz krwi jest badaniem dodatkowym. Często zleca się go, gdy wyniki morfologi nie są prawidłowe. Badanie analizuje:

  • neutrofile – NEUT;
  • bazofile – BASO;
  • eozynofile – EOS.

które są składową krwinek białych. Ich zmiany są sygnałem ostrzegawczym między innymi o stanach zakaźnych, alergii, niedoczynności tarczycy i nieprawidłowościach w szpiku kostnym. Zadbaj więc o swoje zdrowie i zlecaj przynajmniej te podstawowe badania krwi.